Разгадана истинная тайна старения

Американские ученые нашли причины старения и смогли повернуть его вспять у мышей. В частности, специалисты обнаружили молекулярный механизм, поломка которого заставляет клетки стареть.

Ключевую роль в процессе старения играют митохондрии. Это "энергетические станции" клеток, обладающие своей собственной ДНК. Когда они плохо справляются со своими функциями, появляются такие старческие заболевания, как болезнь Альцгеймера и диабет. До сих пор считалось, что данные болезни возникают из-за мутаций в ДНК митохондрий, которые нельзя повернуть вспять.

Дэвид Синклэйр из Медицинской школы Гарварда и его коллеги исследовали группу генов, называемых сиртуинами. Они вывели мышей без одного из таких генов, SIRT1. У мышей были признаки старения, но при этом уровни всех белков в клетках были нормальными, кроме тех, что кодирует митохондриальная ДНК, передает РИА Новости.

Ученые обнаружили, что на молекулярном уровне ключевую роль в процессе старения играет нарушение координации между геномами ядра клетки и ее митохондрий.

Раскоординация начинается с падения уровня фермента никотинамид-аденин-динуклеотида (NAD), который уменьшается с возрастом по неизвестным причинам.

Без него белок, который кодируется геном SIRT1, не может контролировать активность одного из транскрипционных факторов (молекул, участвующих в транскрипции, "считывании" генетической информации с ДНК) – HIF. Уровень HIF повышается, и это нарушает нормальную коммуникацию двух геномов.

С течением времени из-за этого страдает способность клеток производить энергию, и организм стареет.

Синклэйр и его коллеги нашли вещество, которое превращается в клетках в NAD и восстанавливает механизм коммуникации геномов в клетке. Они давали его мышам двухлетнего возраста в течение недели и обнаружили, что их мышечная ткань стала похожей на ткань шестимесячных грызунов. Кроме того, исследователи обнаружили связь между старением и раком, так как фактор HIF, участвующий в процессе старения, активируется и при раковых заболеваниях.Исследования, проведенные совместно американскими учеными и исследователями из Гарварда, показали, что секрет долгой жизни кроется в пеших прогулках. Как стало известно, 2,5 часа пеших прогулок способствуют увеличению продолжительности жизни до 7 лет. Исследование показало, что 75 минут быстрой ходьбы в неделю достаточно, чтобы продлить жизнь почти на два года. Анализ жизни более чем 600 000 мужчин и женщин в возрасте от 40 лет и старше также подтвердил предположение о том, что можно быть толстым и подтянутым.

Преимущества пеших прогулок очевидны:

  1. - два с половиной часа быстрой ходьбы в неделю добавляет в среднем 3,4 года жизни;
  2. - пять часов пеших прогулок увеличивают продолжительность жизни на 4,2 года;
  3. - прогулки в течение 7,5 часов в неделю могут увеличить продолжительность жизни на 4,5 года.

Наибольший эффект от таких прогулок отмечается у людей с нормальной массой тела. Именно у них при еженедельных 2,5-часовых прогулок продолжительность жизни увеличивается на 7 лет. 

 Тем не менее, люди, обладающие нормальным весом, но не совершающие прогулок, могут умереть на 3,1 года раньше, чем тучные люди, которые совершают еженедельный моцион.

Исследование также показало аналогичную связь между физической активностью и продолжительностью жизни между мужчинами и женщинами.

http://raut.ru